Onder persoonlijke, intensieve begeleiding kan je sneller en efficiënter je doelen bereiken. Daar staat onze personal training garant voor. Na het opstellen van je doelen stelt de coach een gepersonaliseerd sportschema op. Je wordt niet alleen begeleid tijdens de trainingsmomenten bij ons, maar ook daarbuiten via kracht- en conditieschema’s voor thuis, met frequente follow-up. De flexibiliteit van onze trainers zorgt ervoor dat er gesport kan worden op de momenten die voor jou het best schikken. Daarnaast is het mogelijk om in overleg met je coach zelfstandig te trainen tijdens afgesproken tijdssloten. Zo blijf je consistent werken aan je doelen, ook buiten de begeleide sessies om.
Tijdens de trainingen word je continu begeleid. Oefeningen worden zo nodig aangepast om een maximaal trainingseffect te bereiken en de kans op blessures te minimaliseren.
We meten je progressie voortdurend en sturen bij indien nodig. Bij eventuele last, zoals spier- of gewrichtsstijfheid, kunnen onze trainers via stretching of manuele release je lichaam spanningsvrij maken. Dankzij de aanwezigheid van de kinesitherapeuten kan er ook steeds een beroep worden gedaan op hun medische ondersteuning. Hierdoor staan wij garant voor een zo gezond en blessurevrij mogelijk programma.
Personal training kan individueel worden gevolgd, maar ook samen met je partner of met een groepje vrienden (max. 3 personen). Zo combineer je het FUN-aspect van samen sporten met het bereiken van geïndividualiseerde doelen.
Personal training omvat:
-
intensieve persoonlijke begeleiding naar persoonlijke doelen toe
-
een privétrainer, exclusief voor jou of je groepje (geen andere sporters tijdens het gereserveerde uur)
-
opleiding in de juiste trainingsconcepten en technieken
-
begeleiding naast de trainingssessies met oefenschema’s voor thuis, conditieschema’s, …
-
lifestylemanagement omtrent training, rust, slaap, voeding, …
-
uitgebreide resultatenrapportering
-
training wanneer het jou schikt
-
screening
-
mogelijk one-on-one, met 2 of met 3 personen
-
zelfstandig trainen tijdens afgesproken tijdssloten
In september 2024 stapte ik met een klein hartje Kinezi binnen. Mijn doel was om meer energieker te zijn en daarbij ook wat gewicht te verliezen. Al meteen tijdens het intake gesprek stelde mijn personal trainer Fries me op mijn gemak. Zowel mijn levensstijl als beweging werden onder de loep genomen en er werden me door Fries heel wat tips mee gegeven. Ik nam/neem zijn hulp, visie en trainingen dan ook met beide handen aan en kijk: bijna een jaar later ben ik een ander mens. Zowel uiterlijk als innerlijk. Kinezi is eigenlijk wel mijn 2e thuis geworden. Naast Fries zijn alle mensen die er elke dag het beste van zichzelf geven 1 voor 1 toppers. Keep up the good work!!
L.M.
Neem contact op met één van onze specialisten
Bij KINEZI is zelfstandig sporten niet toegestaan, behalve voor onze Personal Training-klanten. Wanneer je Personal Training volgt, krijg je toegang tot specifieke vrije momenten waarop je zelfstandig kunt trainen. Dit beleid zorgt voor jouw veiligheid en garandeert de kwaliteit van onze dienstverlening.
Neen, het is niet mogelijk om saldo terug te vorderen. In uitzonderlijke gevallen zoeken we samen naar een gepaste oplossing.
- Personal training: één-op-één begeleiding met een volledig gepersonaliseerd trainingsplan + mogelijkheid om vrij te komen trainen.
- Begeleide training: in kleine groepjes met algemene begeleiding.
We bieden vrijblijvend een Sporta-verzekering aan. De aangifte moet binnen de 8 dagen gebeuren. Je kunt ook je eigen verzekering gebruiken.
Nee, sport- en kinesitherapiesaldo zijn gescheiden. Je kunt het ene niet gebruiken voor het andere.
Log in op je klantenzone op www.kinezi.be om je saldo en historiek te bekijken.
Via overschrijving of mobiel (QR-code) betalen in de praktijk. Vraag meer info aan je trainer.
- Propere sportschoenen (geen buitenschoenen)
- Sportieve kledij
- Handdoek
- Water
Vraag dit aan je trainer of begeleider.
Voor vragen over je saldo of historiek kan je terecht bij je trainer.