Een lactaattest is een maximale inspanningstest waarbij we je hartslag, snelheid, vermogen, techniek en lactaatwaarden monitoren tijdens een sportspecifieke inspanning (lopen of fietsen).
Op basis van deze resultaten ontvang je een gepersonaliseerd en gedetailleerd rapport, waarop we een accuraat trainingsadvies kunnen baseren — met betrekking tot trainingsvolume, intensiteit en periodisering op korte en middellange termijn. Een lactaattest is bijzonder nuttig voor beginnende, ervaren en competitieve sporters, en geeft een objectief beeld van je conditie en progressie.
Voor lopers kan de test uitgevoerd worden in ons labo op de loopband of als veldtest. Bij fietsers wordt de eigen fiets geplaatst op een Tacx Flux om een nauwkeurige analyse van de sportspecifieke inspanning te garanderen.
Onze standaardlabotesten verlopen via een stappenprotocol (3 of 5 minuten per stap) tot uitputting. Tijdens elke stap meten we de lactaatwaarde en de hartslag.
⚠️ Omdat het om een maximale inspanningstest gaat, is een medische goedkeuring van je sportarts verplicht.
Neem contact op met één van onze specialisten
Bij KINEZI is zelfstandig sporten niet toegestaan, behalve voor onze Personal Training-klanten. Wanneer je Personal Training volgt, krijg je toegang tot specifieke vrije momenten waarop je zelfstandig kunt trainen. Dit beleid zorgt voor jouw veiligheid en garandeert de kwaliteit van onze dienstverlening.
Neen, het is niet mogelijk om saldo terug te vorderen. In uitzonderlijke gevallen zoeken we samen naar een gepaste oplossing.
- Personal training: één-op-één begeleiding met een volledig gepersonaliseerd trainingsplan + mogelijkheid om vrij te komen trainen.
- Begeleide training: in kleine groepjes met algemene begeleiding.
We bieden vrijblijvend een Sporta-verzekering aan. De aangifte moet binnen de 8 dagen gebeuren. Je kunt ook je eigen verzekering gebruiken.
Nee, sport- en kinesitherapiesaldo zijn gescheiden. Je kunt het ene niet gebruiken voor het andere.
Log in op je klantenzone op www.kinezi.be om je saldo en historiek te bekijken.
Via overschrijving of mobiel (QR-code) betalen in de praktijk. Vraag meer info aan je trainer.
- Propere sportschoenen (geen buitenschoenen)
- Sportieve kledij
- Handdoek
- Water
Vraag dit aan je trainer of begeleider.
Voor vragen over je saldo of historiek kan je terecht bij je trainer.