Strongfit

Wanneer?
Doorlopend op zaterdag van 7u tot 8u

Waar?
Tijdens de wintermaanden trainen we INDOOR (op de 2e verdieping)
In de zomer vinden de sessies soms OUTDOOR plaats

Capaciteit?
Maximum 12 deelnemers

Voor wie?
Voor zowel mannen als vrouwen. De trainingen zijn gemakkelijk aan te passen aan je eigen niveau

Focus?
Dit is een groepsles waarin gewichtheffen, conditietraining en gymnastiek worden gecombineerd
Je verbetert zowel je kracht, lichaamscontrole als conditie, in steeds variërende en uitdagende trainingsvormen
Om blessures te voorkomen, wordt er steeds aandacht besteed aan de mobiliteit van het lichaam

Praktische info?
Prijs: €18
Annulatie: mogelijk tot 24 uur vooraf (m.u.v. een medisch attest)
Inschrijven: kan tot 1 uur op voorhand