Pre- en postnatale kinesitherapie
Pre- en postnatale oefeningen helpen om het lichaam in conditie te houden, het voor te bereiden op de bevalling en het herstel nadien te versnellen.
Prenatale oefeningen:
De prenatale oefeningen bereiden de toekomstige mama voor, zowel fysiek als mentaal. Eerst geven we info over wat er allemaal gebeurt tijdens een bevalling. In een eerste luik worden ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken aangeleerd (persen, puffen, ...). In een tweede luik worden buik-, rug-, en bekkenbodemspieren getraind, zodat het lichaam optimaal is voorbereid.
Postnatale oefeningen:
De postnatale oefeningen zijn vooral gericht op het versterken van de rug-, buik-, en bekkenbodemspieren. Er wordt daarbij ook gewerkt aan figuurcorrectie en het heropbouwen van de conditie. De oefenzaal biedt een ruim assortiment aan mogelijkheden: grondoefeningen, aerobe training, circuittraining, core stability training… Postnatale oefeningen worden opgestart na de controle bij de gynaecoloog (6 tot 8 weken na de bevalling).
Het is zeker mogelijk om de postnatale oefeningen samen met je baby uit te voeren, zo wordt het nuttige aan het aangename gekoppeld en hoef je geen opvang te voorzien. Gelieve dit vooraf te bespreken met je kinesitherapeut.
Zwangerschapsbegeleiding (vroedvrouw)
"Op een multidisciplinaire manier richten we ons op een optimale zorg voor verschillende doelgroepen. Specifiek voor moeder en kind kunnen jullie rekenen op een deskundige begeleiding van een vroedvrouw, kinesisten gespecialiseerd in pre- en postnatale, een diëtiste en een psychologe. In ons samenwerkingsverband willen we alle dimensies van het zwanger zijn en bevallen omvatten, informatie aanbieden en eventuele problemen aanpakken."
Werkwijze:
Prenataal:
- Dossier vervolledigen
- Opvolgen van de algemene gezondheid mama en baby
- Controleren van de hartslag van de baby
- Controleren van fysiek en emotioneel welzijn van de toekosmtige mama
- Voorbereiden en op de bevalling
- Voorbereiden op de komst van de baby
- Persoonlijk begeleiden met aangepaste informatie
Postnataal:
- Opvolgen van welzijn en voeding van de baby (gewichtscontrole en observatie gedrag)
- Hielprik (bij ontslag voor 72 uur)
- Hulp en advies bij borstvoeding en flesvoeding
- Opvolgen van fysiek en emotioneel herstel
Een afspraak maken/tarieven:
Elke zwangere vrouw heeft recht op 9 prenatale en 7 postnatale consultatie (1 uur), deze worden VOLLEDIG TERUGBETAALD. Hou steeds een klevertje van je mutualiteit klaar. Prenataal vinden de consultaties standaard plaats in de praktijk KINEZI, postnataal kunnen de bezoeken bij u thuis doorgaan. Infosessies vinden altijd plaats in de praktijk KINEZI.